Mitt i november og fortsatt deilige høstlige temperaturer både på land og i vann. 10 grader i lufta og 8 i vann. Her har jeg med min nevø på tur. Han har nettopp fylt 18 år og fått førerkort. Noah og jeg har tidligere vært aktive og badet året rundt. Litt for lang pause har det blitt nå – men nå er det ut på tur. Tenne bål, ha med kaffe og noe attåt. Og ikke minst få oss en forfriskende dukkert! – Kaldt vann stresser kroppen veldig der og da, men det viser seg at det har en beroligende effekt på nervesystemet i etterkant. Mange isbadere opplever klarhet og ro etter et isbad. Bli med oss neste gang da vel! Ta kontakt på telefon eller mail – så setter vi deg opp på en liste og gir beskjed neste gang vi skal ut:) Jeg har lenge vært en stor fan av Wim Hof. Han er en legende innen pusteøvelser og kaldbad/kalddusj. Se mer info på : https://www.wimhofmethod.com/