Certified Health Nut
Gjennom sommeren har jeg gledet meg over å delta i programmet til Troy Casey. Og jeg må bare si at det er den beste utdanningen
5. oktober 2025
Periodisk Faste
Siden oktober har jeg fastet 24 timer hver mandag – og det er utrolig hva dette gjør både fysisk og psykisk. Fra å være en
20. januar 2025
Kaldbading i november
Mitt i november og fortsatt deilige høstlige temperaturer både på land og i vann. 10 grader i lufta og 8 i vann. Her har jeg
17. november 2024
Sertifisert Profesjonell PMT Mental Trener
I 2020/2021 fullførte jeg en utdanning hos Stein Kvalheim som Profesjonell PMT Mental Trener. Dette var en spennende reise og gav meg mye i en
8. november 2024
Suppe med kylling og kål
Endelig tilbake etter en laang pause. Her er en enkel og næringsrik suppe med kyllingboller og kål. Lavkarbo og hentet fra «Dietdoctor» som er verdens
29. oktober 2024
Psykisk helse i dagens samfunn
Legen skrev ut resept på piller etter piller Men medisinene hjalp ingen ting – gjorde meg bare “Comfortably numb” – en god beskrivelse på hvordan
28. desember 2022