Mitt i november og fortsatt deilige høstlige temperaturer både på land og i vann. 10 grader i lufta og 8 i vann. Her har jeg med min nevø på tur. Han har nettopp fylt 18 år og fått førerkort. Noah og jeg har tidligere vært aktive og badet året rundt. Litt for lang pause har […]
Frode Malmo-Martinsen
Sertifisert Profesjonell PMT Mental Trener
I 2020/2021 fullførte jeg en utdanning hos Stein Kvalheim som Profesjonell PMT Mental Trener. Dette var en spennende reise og gav meg mye i en tøff Corona tid. Mange verktøy som kan brukes til endring og vekst. Om du trenger noen til å hjelpe deg ut av nederlag og dårlige vaner- ikke nøl med å […]
Suppe med kylling og kål
Endelig tilbake etter en laang pause. Her er en enkel og næringsrik suppe med kyllingboller og kål. Lavkarbo og hentet fra «Dietdoctor» som er verdens største plattform for Lavkarbo og Keto. Her kan du finne masse info og inspirasjon. Trenger du inspirasjon og hjelp med å endre dine vaner og livstil. Ta kontakt med meg […]